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ペパーミント
ペパーミントは、スペアミントとウォーターミントというハーブを自然交配で生まれた交雑種で、ミントの代表的な品種の一つです。
ペパーミントは別名を「西洋ハッカ」とも呼ばれています。
パーミントは鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。
また、食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。また、腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和してくれます。
その他、安眠効果や乗り物酔い予防、抗菌効果などうれしい効果がたくさんいわれています。
ミント特有の清涼感・爽快感で心をリフレッシュできるので、疲れ時などにペパーミントティーがおすすめです。
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